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可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。

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加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境會將外界不同細菌帶回家。

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纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。

維霖診所曹為霖醫師忠告，條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素人體的細胞組織更快老化有益菌的減少會降低消化吸收功能益生菌幫助保持我們的消化系統健康維霖內科診所發現：這些粗糙、未精製的食品裡有雄厚的維生素B群和各類礦物質
輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。以下8個簡單的飲食策略真善美成功團隊，維霖診所

巴西森巴歌后埃薩索亞瑞斯（Elza Soares）的媒體團隊在Instagram發表聲明暗示，這名傳奇歌手今天在里約熱內盧的家中謝世，享耆壽91歲。

法新社報道，非裔歌后埃薩索亞瑞斯曾經遭逢許多不幸，生前是抗爭和勇氣的象徵。

埃薩索亞瑞斯常被稱為巴西的蒂娜透娜（TinaTurner），這兩名樂壇傳奇於2000年獲英國廣播公司電台（BBC Radio）選為「千禧年歌手」（Singer ofthe Millennium）。

BBC報道，埃薩索亞瑞斯性情直言不諱，她從未健忘在歌手生活生計初期於酒吧表演時遭遇種族歧視，她也因在巴西為社會和種族公理奮鬥而備受讚譽。

聲明寫道，這名巴西音樂標誌性人物平生經歷大風大浪，以其歌喉、氣力和決心打動世界。

埃薩索亞瑞斯12歲時被父親強迫嫁人，一年後生下第一個孩子。她與第一任丈夫生育7名子女，前兩個孩子因早產和營養不良而早早離世。 ▪ 李蒨蓉聯名指甲油出包　產品攝影師控訴侵權盜用照片

她後來與已故巴西足球巨星加林查（Garrincha）生涯17年，兩人獨一的兒子9歲時離世。 ▪ 「流星花圃」葉安婷閃婚　嫁上海商人急當媽